Thai Health Tips

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ บอลมี Project ใหม่ นั่นก็คือ....  💪 Sexy Body in 30 days ฟิตหุ่นแซ่บใน 1 เดือน ✈ เนื่องจากเดือนต้นเดือนพฤศจิกายนที่จะถึงนี้ บอลจะห…

Sexy Body in 30 days ฟิตหุ่นแซ่บใน 1 เดือน -วันที่ 1 เล่นท่าลดหน้าท้อง ปั้นซิกแพคกัน อัพเดทพุง วันที่ 27 กันยายน 2561  -------------------------…

อยากมี six pack ทําไง?  Ab Workout : วิธีสร้างซิคแพคด่วน ลดหน้าท้องล่างให้เป๊ะปัง    เทรนด์หุ่นดีรักสุขภาพ มีซิกแพคหน่อยๆ กำลังมา สาวๆ หลายคนต่างมีหลายคำถามที่ต้องการคำตอบเช่น     อยากมี six pack ทำ…

สวัสดีค่ะ วันครบรอบวันเกิดที่ผ่านมา บอลได้มีโอกาสไปดินเนอร์กับสามีที่ Vertigo Too โรงแรมบันยันทรีมาค่ะ   ก็เลยจะมารีวิวให้เพื่อนๆ ชมกัน ตอ…

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้บอลจะมาแนะนำท่าออกกำลังกายง่ายๆ  9 ท่า ที่จะช่วยสร้างซิกแพค ปั้นร่อง 11 สวยๆ และลดหน้าท้องของเพื่อนๆ ให้แบน…

ภารกิจลดพุงเปลี่ยนพุงป่องให้เป็นซิกแพค  Strong is New Sexy              บทความสำหรับคนที่ต้องการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีรูปร่างและสุขภาพดีขึ้น ลดพุง มี…