แต่งหน้ากับบีเอ Estee Lauder ไป Dinner หรูวันคล้ายวันเกิดที่ Vertigo Too Banyan Tree
สวัสดีค่ะ วันเสาร์ที่ 25 สิงหาคม 2561 ที่ผ่านมาเป็นวันคล้ายวันเกิดของบอล เราก็นึกไม่ออกว่าจะทำอะไรดีในวันเกิด สามีเลยเสนอว่างั้นเราจ…
Decoupage Hat Workshop @8Thonglor
Decoupage Hat Workshop @8Thonglor สวัสดีค่ะ วันอาทิตย์ที่ 5 สิงหาคม 2561 บอลและน้องสาวได้ไปเข้าร่วม Decoupage Hat Workshop ที่จัดโดยห้าง Eight Thonglor ร่วมกับ Tentacles มาค่ะ เลยอย…
ท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้อง สร้างซิกแพคใน 6 นาที
ท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้อง สร้างซิกแพคใน 6 นาที สวัสดีค่ะ วันนี้บอลเอาท่าออกกำลังกายลดไขมันหน้าท้อง สร้างซิกแพคใน 6 นาที มาฝากกัน…
ไอเดียแต่งตัวไปทะเล แบบสาวเปรี้ยว สายฝ
แต่งตัวไปทะเล แบบสาวเปรี้ยว สายฝ สวัสดีค่ะ วันนี้บอลเอาไอเดียการแต่งตัวไปทะเลสไตล์สาวเปรี้ยว สายฝ มาฝากค่ะ บอลก็เป็นคนหนึ่งที่ไปทะเลค่…
ท่าออกกำลังกายลดหน้าท้องส่วนล่าง ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องเข้ายิม ทำได้ง่ายๆ ที่บ้าน
ท่าลดหน้าท้องส่วนล่าง ดูวิดิโอเต็มได้ที่ https://youtu.be/_awcJOHLFZ8 ทำตามได้เลยง่ายๆ ดังนี้ Plank 30 วินาที 2.Crunches 40 ครั้ง หยุดพัก 30 วิน…
ท่าลดพุง เอวเอสใน 6 นาที
ท่าลดพุง เอวเอสใน 6 นาที ดูวิดิโอเต็มได้ที่ https://youtu.be/MCdZJlKUpCc ทำตามได้เลยง่ายๆ ดังนี้ 1.Plank Twist 40 ครั้ง 2.Russian Twist 40 ครั้ง 3.Heel Touches 30 ครั้ง 4.Glute Bridge 30 ครั้ง …
กฎ 5 ข้อในการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงตัวเล็ก
กฎ 5 ข้อในการเลือกซื้อชุดออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงตัวเล็ก สวัสดีค่ะ บอลเป็นผู้หญิงตัวเล็กสูงแค่ 153 เซ็นติเมตร หนักประมาณ41-43 กิโลกรัม เอวแค่…
รีวิวร้านอาหาร ครัววังปู คลองโคน
รีวิวร้านอาหาร ครัววังปู คลองโคน คลิกเพื่อชมวิดิโอได้เลยค่ะ สวัสดีค่ะ วันนี้บอลได้มีโอกาสไปทานอาหารเที่ยงที่ร้านครัววังปู เลยอยากจะมารีวิวให้เพื่อนๆ ชมกัน ร้านนี้ตั้งอยู่ทางลัดไ…
แต่งตัวไปทะเลแบบสาวหวาน
แต่งตัวไปทะเลแบบสาวหวาน คลิกชมวิดิโอด้านล่างได้เลยค่ะ สวัสดีค่ะ วันนี้บอลก็จะมาแชร์ลุคแต่งตัวไปทะเลแบบสาวหวานให้เพื่อนๆ ชมกัน เป็นไหมคะเวลาไปทะเลบ่อยๆ เราก็นึกไม่ออกว่าเอ๊ะ! เราจะแต่…
ไอเดียแต่งตัวไปฟิตเนสสไตล์มินิมอล
ไอเดียแต่งตัวไปฟิตเนส สวัสดีค่ะ วันนี้บอลมาจะแชร์ไอเดียการแต่งตัวไปฟิตเนสกัน บอลมีสปอร์ตบราและกางเกงออกกำลังกายหลายตัว ซื้อมาเยอะมาก ทั้งมียี่ห้อและซื้อที่ตลาดนัด แต่ก็ไม่ค่อย…
Popular
-
ตารางออกกำลังกายสำหรับคนต้นขา-ต้นแขนใหญ่ตารางออกกำลังกายสำหรับคนต้นขา-ต้นแขนใหญ่ สวัสดีค่ะ มีแฟนเพจที่น่ารักคนหนึ่งส่งมาว่า อยากได้ตารา… -
บันทึกลับยุทธภพ เล่ม 1-2จบ PDF Yaoiบันทึกลับยุทธภพ เล่ม 1-2จบ PDF Yaoi เล่ม1 เล่ม2 จบ
-
บันทึกลับยุทธภพ เล่ม 1-2จบ PDF Yaoiบันทึกลับยุทธภพ เล่ม 1-2จบ PDF Yaoi เล่ม1 เล่ม2 จบ
-
4 ท่าลดพุงง่ายๆ เผาผลาญไขมันยิ่งขึ้นด้วย BurnMore4 ท่าลดพุงง่ายๆ เผาผลาญไขมันยิ่งขึ้นด้วย BurnMore พุงป่อง พุงใหญ่มีไขมันสะสม ล้วนเป…
-
ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นเซ็บเดิร์มดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นเซ็บเดิร์ม อาการผื่นผิวหนังที่เรียกว่าเซ็บเดิร์มนั้น เป็นโรคเรื้อ…
-
ออกกำลังกายลดต้นแขนด้วยขวดน้ำ เปลี่ยนแขนย้วยเป็นแขนสวยใน 4 นาทีออกกำลังกายลดต้นแขนด้วยขวดน้ำ เปลี่ยนแขนย้วยเป็นแขนสวยใน 4 นาที ออกกำลังกายลดต้นแข…
-
ทำไมต้องวอร์มอัพและคูลดาวน์ทำไมต้องวอร์มอัพและคูลดาวน์ หากเราเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบหรือสนใจการออกกำลังกาย ควรจะจดจำและทำควา…
-
สร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวแพ้ง่ายจากภายในสร้างภูมิคุ้มกันให้ผิวแพ้ง่ายจากภายใน สาวๆ ที่มีปัญหาผิวบอบบางหรือผิวแพ้ง่าย เชื่อว่าส่วน…
-
ลด ละ แต่ไม่เลิกกินไขมันลด ละ แต่ไม่เลิกกินไขมัน น้ำมันหรือไขมันเป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายพอๆ กับสารอาหา…
-
5 นาที ออกกำลังลดต้นแขน |Christmas Workout EP.35 นาที ออกกำลังลดต้นแขน |Christmas Workout EP.3 ✅Arm Circle Back Front ✅Push up ✅Plank ✅Push up…
