5 นาที ออกกำลังลดต้นแขน |Christmas Workout EP.3 - Thai Health Tips

5 นาที ออกกำลังลดต้นแขน |Christmas Workout EP.3

 ✅Arm Circle Back Front
✅Push up
✅Plank
✅Push up to side plank
✅Cross Jack



ติดตามข้อมูลสาระดีๆเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกาย
 --------------------------------
🐦Twitter:Ballyhappyworld
⚽ IG:Ballyfit25
📌Youtube:Ballfit25 https://goo.gl/iEtLS7
🌐Blog:Ballyhappyworld Subscribe
จะได้ไม่พลาดวิดิโอใหม่ๆ และกิจกรรมดีๆ ได้ที่  https://goo.gl/iEtLS


"ออกกำลังกายง่ายๆ ได้ทุกที่ สุขภาพดีสร้างได้เอง" กับ Ballyfit25 Channel สำหรับคนรักสุขภาพทุกเพศ ทุกวัย อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้มีรูปร่างที่ดีขึ้นอย่างปลอดภัยด้วยตัวเอง แชร์ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่ รวมทั้งสาระความรู้อื่นๆ ด้านสุขภาพ อาหารการกิน ความสวยความงาม