5 นาที ฟิตขาสวย บั้นท้ายกลมเด้ง |Christmas Workout EP.2 - Thai Health Tips

5 นาที ฟิตขาสวย บั้นท้ายกลมเด้ง |Christmas Workout EP.2

5 ท่า ท่าละ 30 วินาที

✅Curtsy lunge + side leg lift 

✅Squat&Side kick 

✅Reverse lunges with high knee 

 ✅Side step squats 

✅Walking lunges

  ขอบคุณทุกคนที่มาออกกำลังกายด้วยกันค่ะ อยากให้ทำคลิปออกกำลังกายแบบไหน มีคำถาม ข้อแนะนำติชมอะไร ก็คอมเม้นมาได้เลยนะคะ